Aktuelles

Im Januar 2023 starten neue von den Krankenkassen unterstützte Präventionskurse. Siehe Termine.

Der Einstieg in laufende Klassen über 10er-Karte und Probestunden ist jederzeit möglich.

 

Am Sonntag, den 12. Februar von 10 bis ca. 11.30 Uhr unterrichtet Heike eine extra-Pranayama-Stunde.

Zunächst üben wir entspannende, öffnende Haltungen, meist im Liegen, um Körper und Geist vorzubereiten

und dann einige Atemtechniken im Liegen und im Sitzen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden per e-mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Abrechnung über die Punkte-Karte oder Drop-in 15 Euro.

 

Iyengar-Yoga in Karlsruhe

Die YOGAetage befindet sich im Zentrum von Karlsruhe, in der Gartenstraße 10, im ruhigen Hinterhof.

Hier bieten wir eine Fülle von Yogakursen an, für Menschen aus allen Lebensbereichen, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Neben den Anfänger- und Mittelstufenklassen gibt es auch spezielle Kurse für den Rücken, für Frauen und Regenerativen Yoga.

Yoga fördert die körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und die geistige Klarheit. Durch das Üben der Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Der ganze Körper kommt in Harmonie.

Aktive Menschen können durch Yoga Stress abbauen und mehr Gelassenheit erleben, gleichermaßen verschafft Yoga in Situationen der Stagnation und Trägheit wieder neue Motivation und Energie.

 

Technische Voraussetzungen für Online-Yogaklassen:

Wir halten die Onlineklassen mit der Videokonferenz-Software Zoom ab.
Du brauchst dazu ein Endgerät (Laptop, Tablet oder Smartphone) mit einer Kamera und einem Mikrofon.
Falls Du mit Zoom noch nicht vertraut bist, nachfolgend die Zoom-Installationshinweise.
Rufe die jeweils passende Verlinkung  für dein Endgerät auf, lade die nötige Software herunter und installiere die App bzw. das Programm
• Software-Programm für den Laptop
• App für I-Pads
• App für I-Phones
• bzw. Link zum Google Play Store für die App auf Android Smartphones

Zugangscodes zur Einwahl:

Wenn du dich per  Email angemeldet hast, wirst du spätestestens 30 Minuten vor der jeweiligen Klasse eine Einladungsmail mit einem Link bzw. mit der Meeting-ID und dem Zugangscode bekommen und kannst dich dann für deinen Kurs einwählen.

Schalte deine Kamera und dein Audio an.