Aktuelles

 

Im September/Oktober 2023 starten neue von den Krankenkassen unterstützte Präventionskurse. Siehe Termine.

Der Einstieg in laufende Klassen über 10er-Karte und Probestunden ist jederzeit möglich.

 

Alle Kurse finden wieder statt wie im Stundenplan angegeben. Nur am Dienstag, 3. Oktober (Feiertag) findet kein Unterricht statt. Am Montag, den 2. Oktober finden sowohl die Kurse am Vormittag als auch die Kurse am Abend statt.

 

Die nächste Sonnengrußchallenge online ist vom 11.09. bis 27.10.2023, jeweils Mo. Mi. Fr. 7:00 - 7:30 Uhr, abgeschlossener Kurs. Näheres unter Workshops

 

Der Samstagskurs um 11:00 Uhr startet am 23.September.

Achtung: Der Dienstagskurs findet ab sofort von 18:00 bis 19:30 Uhr statt!

 

Iyengar-Yoga in Karlsruhe

Yoga Etage Karlsruhe Gartenstrasse Angela und Heike Die YOGAetage befindet sich im Zentrum von Karlsruhe, in der Gartenstraße 10, in einem ruhigen Hinterhof.

Hier bieten wir eine Fülle von Yogakursen an, für Menschen aus allen Lebensbereichen, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Neben den Anfänger- und Mittelstufenklassen gibt es auch spezielle Kurse für den Rücken, für Frauen und Regenerativen Yoga.

Yoga fördert die körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und die geistige Klarheit. Durch das Üben der Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Körper und Geist kommen in Harmonie.

Aktive Menschen können durch Yoga Stress abbauen und mehr Gelassenheit erleben, gleichermaßen verschafft Yoga in Situationen der Stagnation und Trägheit wieder neue Motivation und Energie.

Wir unterrichten jede Stunde mit anderen Schwerpunkten und am Ende jeweils eine lange, geführte Endentspannung (Savasana). Im Iyengar-Yoga kommen Hilfsmittel zum Einsatz, um die Haltungen an die persönlichen Bedürfnisse anzupassen oder zu intensivieren, z.B. Gurte, Klötze, Stühle, Bolster, Wandseile und Decken.

Unsere Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und werden von den gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen unterstützt.

Ausbildung
Wir sind zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerinnen und haben eine fundierte, über 3-jährige Ausbildung beim Berufsverband IYD e.V. (jetzt: IYD e.v.)  mit über 1000 Stunden und vielen Stunden Assistenz und Unterricht unter Supervision absolviert, sowie diverse Fortbildungen bei international bekannten Iyengar-Yoga-LehrerInnen. Die Grundlage für das Unterrichten ist das eigene Üben. Sollte sich jemand für die Ausbildung zum (zur) zertifizierten Iyengar Yogalehrer(in) interessieren, sprecht uns gerne an.